Tô grávida, e agora?

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Mesmo para as mulheres que planejaram engravidar, ao receber a confirmação de uma gravidez, essa é uma das primeiras perguntas que vem à mente. Nada mais justo uma vez que um novo caminho se apresenta a sua frente. Caminho este que é desconhecido para uma primigesta (mulher grávida pela primeira vez) que vai pensar sobre todas as questões envolvidas com essa vida em desenvolvimento no seu ventre: desde a saúde desse bebê até a sua própria. E quase sempre nessa ordem… o que diz muito sobre esse lugar de mudança de eixo que começa a se dar desde o início da gestação.

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Beleza na gravidez: o que pode?

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É natural a mulher buscar cuidados para estar sempre se sentindo bonita, e isso não muda durante a gestação. Cuidar da beleza na gravidez é normal e saudável, mas é preciso tomar alguns cuidados.

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Corrente russa no pós-parto

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Um dos tratamentos que pode ser realizado no pós-parto é a corrente russa para a flacidez muscular. Ela age ativando e contraindo o músculo abdominal de forma isométrica, diminuindo a diástase (afastamento do músculo abdominal que acontece após a gestação), tonificando esta musculatura que sofre uma grande alteração durante a gestação. Pode-se também junto com a corrente russa associar com exercícios para maior ativação abdominal.

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Preparação perineal para o parto

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Preparação perineal para o parto. Por Larissa Aguiar, fisioterapeuta e educadora perinatal da Maternare.

O assoalho pélvico é uma estrutura complexa, que engloba o conjunto de músculos, fáscias e ligamentos. Ele desempenha duas funções fundamentais: sustentação e suporte dos órgãos pélvicos, e função esfincteriana uretral e anal, ou seja, de manter a continência urinária e fecal. Permite a passagem do feto no momento do parto, sendo também muito importante para a função sexual e reprodução. Já o períneo é camada muscular superficial do assoalho pélvico, compreendendo os órgãos genitais externos e o ânus. Na mulher, vai da vulva até o ânus.

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Dores e mudanças posturais

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Dores e mudanças posturais, por Dra. Adriana Monteiro, médica obstetra da Obstare.

A partir do terceiro trimestre de gravidez, algumas mudanças posturais se acentuam no corpo da grávida, causando alguns desconfortos que podem ser melhorados com exercícios físicos, alongamentos, mudanças de postura e mudanças comportamentais.

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Lingerie pós-parto: como escolher

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Lingerie pós-parto, por Maternalle Moda Gestante.

Lingerie pós-parto é sempre um assunto polêmico entre as grávidas, pois de um modo geral as peças voltadas para essa fase, não são muito atraentes.

Felizmente, já existem opções mais femininas, em cores que não se limitam ao bege/branco/preto.

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Depressão pós-parto e o vínculo mãe-bebê

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Depressão pós-parto, por Daniela Rita de Souza, psicóloga da Clínica Humaninhos.

A depressão pós-parto é uma condição que afeta 10% a 15% das mulheres. Este quadro tem seu início em algum momento durante o primeiro ano do pós-parto, havendo maior incidência entre a quarta e oitava semana após o parto. Geralmente se manifesta por um conjunto de sintomas como irritabilidade, choro frequente, sentimentos de desamparo e desesperança, falta de energia e motivação, desinteresse sexual, transtornos alimentares e do sono, ansiedade, sentimentos de incapacidade de lidar com novas solicitações, entre outros.

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Cinta pós-parto. Por que usar?

Cinta pós-parto

Cinta pós-parto, por Maternalle Moda Gestante.

O uso da cinta pós-parto é um assunto polêmico entre profissionais de saúde. Uns recomendam, outros condenam. Mas o fato é que a maioria das grávidas quer usá-la, na busca de redução de medidas. Mas será que a função da cinta é essa mesmo?

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Infecção vaginal na gravidez: como prevenir

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Prevenindo a infecção vaginal na gravidez, por Dr. Paulo Gomes, médico obstetra da Clínica Amar.

É normal a presença de um corrimento branco sem odor e também sem coceira durante a gravidez. Porém, mudanças em seu aspecto podem indicar problemas, incluindo infecção vaginal.

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